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面膜可以天天敷吗？

面膜的作用，只有一个

这个作用是：临时补水。

皮肤有很多层，角质层以下的内层细胞含水量很高，角质层守在外层，它的职责是防止水分流失，不让水分随意通过。

这也就意味着，面膜里的水分，只能停留在皮肤外层，并不能进入皮肤内部。

正常角质层，细胞排列紧密规整

尤其是贴片面膜，更擅长临时补水：

面膜液：直接覆盖干燥的皮肤，相当于把皮肤直接泡在高湿度的环境里。面膜纸 / 布：隔开皮肤与空气，形成封闭状态，防止水分逃走。

这样看来，面膜确实能补水，那每天一片，岂不就是持续补水、深度补水？

但实际上……

天天敷，当心敷出皮炎和敏感肌

大家可以回忆下平时洗澡，刚洗完是不是觉得皮肤水水的？这其实是角质层进入了水合状态。

水合，可以通俗理解为「充分泡在水里」，前面说过，贴片面膜在皮肤表面形成局部封闭的环境，再加上面膜液浸泡，「水合」的效果很强。

天天敷面膜，让角质层频繁、持续地泡水，虽然每次敷完皮肤看起来水嫩有光泽，实际上会逐渐发展成「过度水合」的状态。

角质层过度水合，细胞变得松散杂乱

偶尔泡一泡，能补水，每天都泡会怎么样？

是很可能损坏皮肤正常功能，发生「水合皮炎」。

的皮肤科医生 Kli 做过名为《皮肤过度水合损伤》的专门研究，他发现只要皮肤「过度补水」2～3 周，就会造成比较明显的损伤。

过度水合的皮肤，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，一些刺激物更容易进入皮肤，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障受损。

外来刺激物穿过角质层，引发

这种状态的皮肤相当于「我家大门常打开」，皮肤的防御能力减弱很多，无法抵挡各种外界刺激，敏感肌、也自然会出现。

你认为的补水，不是「真」补水

敷面膜，一周 2～3 次即可

敷面膜后用热水洗脸还是冷水洗脸

敷面膜后可以先用温水洗脸，再用冷水洗或冷毛巾敷。因为温水可以帮助清洁脸部残留的面膜精华，再用冷水洗或者冷毛巾敷脸可以帮助收缩毛孔，避免出现毛孔粗大问题。

　　敷面膜后为什么要洗脸

　　通常在敷完面膜后，脸上都会残留一些面膜精华。而在脸部肌肤达到饱和的时候，这些精华是不会被肌肤吸收的，就只能停留在肌肤表面了。如果停留时间过长，不仅会导致后续护肤效果差，还有可能会加重肌肤负担，引发一些肌肤问题。

　　敷面膜后用温水洗脸可以帮助促进脸部肌肤血液循环，而且在温水的浸泡下，可以帮助肌肤毛孔扩张，***清除脸上残留的精华，避免肌肤营养过剩等问题。

　　在用温水将脸部精华清洁干净后，就用冷水泼脸帮助收缩毛孔，也可以直接用冷毛巾进行敷脸。因为在清洁肌肤的时候，毛孔是张开的，如果不帮助毛孔收缩的话，只会导致毛孔越来越粗大。

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脸部严重缺水该如何补水

脸部严重缺水就要及时给肌肤补充水分，平时可以随身携带补水小喷壶喷脸补水;护肤的时候可以先敷一个补水面膜;也可以在洁面后使用补水精华;夜间可以使用补水型的睡眠面膜或面霜。

　　一、敷补水面膜

　　当脸部出现严重缺水状况的时候，可以多敷补水面膜帮助缓解这种问题。它可以及时给肌肤补充水分，进行密集性补水。注意在敷面膜前，先要洁面，然后稍微擦拭拍打化妆水后再敷上面膜，这样补水的效果才会更好。

　　二、涂抹补水精华

　　精华的分子是比较小的，作用在肌肤上可以迅速渗透到肌肤底层，从肌底改善缓解各种肌肤问题。在脸部严重缺水的时候也可以使用补水精华给肌肤及时补充水分。在洁面后，直接取适量补水精华涂抹在脸上并至吸收就可以了。

　　三、夜间补水修复

　　夜间是肌肤的修复时间，所以这个时候进行护肤补水，其效果会更好。在睡前，可以选择清透不闷痘的补水睡眠面膜或补水面霜，涂抹均匀后再入睡，这样可以让肌肤在夜间更好的吸收营养达到修复作用。

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